ជំរាបសួរ! ទិវាមាតាគឺចុងសប្តាហ៍នេះ! តើអ្នកបានទទួលម្តាយរបស់អ្នកទេ?
ម៉ាក់តើអ្នកបានដាក់សំណើរបស់អ្នកទេ?
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។
សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី
បន្ទាប់
ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
05:16
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12
ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយនិងអ្នករត់ប្រណាំងឬស្រឡាញ់ម្តាយដែលជាអ្នករត់ប្រណាំង – នេះគឺជាបញ្ជីអំណោយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។
អំណោយល្អបំផុតសម្រាប់ម្តាយដែលរត់
ការម៉ាស្សាឬវិញ្ញាបនប័ត្រអំណោយរបស់កុមារ។
អ្នកប្រណាំងទាំងអស់អាចប្រើការម៉ាស្សាល្អឬការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ។ ផ្តល់ឱ្យម្តាយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែអស្ចារ្យជាមួយនឹងវិញ្ញាបនប័ត្រទៅស្ប៉ា។
ព័ត៌មានជំនួយប្រាក់រង្វាន់: ជំនួសឱ្យវិញ្ញាបនប័ត្រ – ស្វែងរកនៅពេលដែលនាងមាននិងកំណត់ពេលណាត់ជួបរបស់នាង។
ការចូលរួមប្រណាំង។
តើអ្នកដឹងអំពីការប្រណាំងដែលនាងចង់រត់ទេ? តើមាននរណាម្នាក់ដែលនាងតែងតែនិយាយទេ?
ចុះហត្ថលេខាលើនាងសម្រាប់ការប្រណាំងឬផ្តល់ប្រាក់ឱ្យនាងនូវទិសដៅដ៏តឹងរឹងដែលវាគឺសម្រាប់ការប្រណាំង។
ព័ត៌មានជំនួយប្រាក់រង្វាន់: ចុះហត្ថលេខាលើអ្នកទាំងពីរឡើងសម្រាប់ការប្រណាំងហើយធ្វើវាជាមួយនាង។ វិធីនេះអ្នកអាចប៉ះមូលដ្ឋាននៅពេលអ្នកហ្វឹកហាត់សម្រាប់វាហើយចំណាយពេលខ្លះជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីការប្រណាំង។
សៀវភៅឬសៀវភៅអូឌីយ៉ូ។
យើងទាំងអស់គ្នារវល់ប៉ុន្តែប្រសិនបើម្តាយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានកាលវិភាគខ្ចប់ខ្ចប់ដែលនាងប្រហែលជាមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការអានធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែនាងពិតជាមានពេលវេលាខណៈពេលដែលនាងកំពុងរត់!
ធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាសៀវភៅល្អមួយដើម្បីស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់ជាមួយសោតទស្សន៍។ អ្នកអាចទិញសៀវភៅនិងអំណោយតាមអ៊ីមែលឬកំណត់នាងដោយមានគណនីដែលអាចស្តាប់បានដូច្នេះនាងអាចជ្រើសរើសសៀវភៅដែលនាងចង់បាន។
4. ផ្ទុកទូរស័ព្ទរបស់នាងជាមួយតន្ត្រីថ្មី។
តន្ត្រីថ្មីអាចធ្វើឱ្យការរត់ហើរដោយ! ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះយើងច្រើនតែយូរមុនពេលផ្លាស់ប្តូរបញ្ជីចាក់ដែលកំពុងរត់របស់យើង។ ផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើឱ្យម្តាយរបស់អ្នកក្លាយជាបញ្ជីចាក់ថ្មីនៃបទចម្រៀងដែលនាងចូលចិត្តហើយធ្វើកិច្ចការទាំងអស់សម្រាប់នាង។
5. កាតអំណោយទៅហាងដែលកំពុងដំណើរការក្នុងស្រុក។
នេះគឺជាការងាយស្រួលមួយប៉ុន្តែនៅតែជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយ។ មានអ្វីដែលកំពុងដើរចូលទៅក្នុងហាងដែលកំពុងរត់ដែលធ្វើឱ្យអ្នករត់ច្រើន។
គ្រឿងអលង្ការដែលបានបំផុសគំនិតដែលកំពុងដំណើរការ។
គ្រឿងអលង្ការនៅតែជារបស់ដែលស្ត្រីជាច្រើនមិនទិញដោយខ្លួនឯង។ ផ្តល់ឱ្យម្តាយនូវអ្វីដែលពិសេសជាមួយនឹងការទាក់ទាញដែលកំពុងដំណើរការឬខ្សែដៃ។
ត្រូវទទួលយកការទាក់ទាញឬគ្រឿងអលង្ការ។
ខ្ញុំទើបតែរកឃើញគេហទំព័រដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះដែលផ្តល់ឱ្យយកលើគ្រឿងអលង្ការ! មានជំរើសជាច្រើនហើយ 10% ទៅអង្គការសប្បុរសធម៌។
7. ចម្អិនអាហារពេលព្រឹករបស់នាង។
ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកមានអ្នករត់ប្រណាំង Fave របស់អ្នកគឺការហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការប្រណាំងមួយ – ការផ្តល់ជូនដើម្បីស្វែងរកខណៈពេលដែលនាងកំពុងដំណើរការយូរហើយចំអិនអាហារពេលព្រឹកឬអាហារពេលព្រឹករបស់នាង។ សួរនាងនូវអ្វីដែលនាងចង់បាននៅលើមុខម្ហូបហើយឱ្យវាក្តៅហើយត្រៀមខ្លួននៅពេលដែលនាងត្រលប់មកវិញ។
ព័ត៌មានជំនួយប្រាក់រង្វាន់: មួយពាក្យ = Mimosas ។
8. ឧបករណ៍មានសុវត្ថិភាព revolar ។
យើងទាំងអស់គ្នាចង់អោយម្តាយរបស់យើងមានសុវត្ថិភាពនិងរីករាយនិងមានសុខភាពល្អមែនទេ? (បើមិនដូច្នោះទេអ្នកគួរតែកំណត់ពេលវេលាព្យាបាល appt asap ។ )
ជាការប្រសើរណាស់, ជួយឱ្យម្តាយមានសុវត្ថិភាពនៅលើការរត់ជាមួយនឹងឧបករណ៍សុវត្ថិភាពការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង, ម្រេចបាញ់ម្រេចឬឧបករណ៍សុវត្ថិភាពអ្នករត់ប្រណាំងផ្សេងទៀត។ ហើយទទូចឱ្យនាងប្រើវា។
9. របារសាឡាដរាលដាល។
មួយនេះធ្វើឱ្យបញ្ជីព្រោះវាជាអ្វីដែលម្ដាយខ្ញុំបានស្នើសុំឱ្យមានទិវាមាតា។ នាងបាននិយាយថានាងគ្រាន់តែចង់បានសាឡាត់ដែលមានក្បូរក្បាច់ជាមួយនឹងការបញ្ចូលទាំងអស់។
សម្រាប់ខ្ញុំច្របាច់វ៉ែនតាទាំងអស់សម្រាប់សាឡាត់គឺជាផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តតិចបំផុតដូច្នេះខ្ញុំគិតថាវាអាចជានាងផងដែរ។ ខ្ញុំគ្រោងនឹងធ្វើឱ្យរង្គសាលសាឡាដនៅឯផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំហើយមានសាឡាត់សាច់មាន់និងដាក់ចេញដូចជា: ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងបៃតងសណ្តែកក្រពះ, ផ្លែឈើស្ងួត …
មានអ្វីផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំគួរតែបន្ថែម?
ហើយបាទ / ចាស – ខ្ញុំនឹងនាំនំប៉័ងហ៊ានណាស់ដើម្បីមានជាមួយវាផងដែរ។
10. គូប៉ុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៃពេលវេលារបស់អ្នក។
បោះពុម្ពប័ណ្ណដែលផ្តល់ជូននូវការផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើអ្វីមួយនៅលើបញ្ជីរបស់នាង “ត្រូវធ្វើ” ។ នេះនឹងផ្តល់ពេលវេលាបន្ថែមបន្តិចបន្ថែមដល់នាងក្នុងការសម្រាកឬសូម្បីតែល្អជាងនេះ … រត់!
កញ្ចប់អំណោយដែលមានរបស់ដែលអ្នករត់ប្រណាំងចូលចិត្ត …
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នករត់ម្តាយដែលអ្នកចូលចិត្តចូលចិត្តបារស្ករគ្រាប់ជាក់លាក់មួយឬបារដ៏ស្រស់ស្អាត ganola – ប៉ុន្តែការពារការទិញវាដោយសារតែតម្លៃទទួលបានសម្រាប់នាង! បំពេញកញ្ចប់មួយជាមួយនឹងអាហារសម្រន់និងព្យាបាលនាងស្រឡាញ់។
គំនិតកន្ត្រករបស់អ្នករត់ប្រណាំង: របារប្រូតេអ៊ីនក្បូរក្បាច់ // ទស្សនាវដ្តីស្ត្រីកំពុងរត់គ្រាប់បែក // ឡាវឡិន // ឡាវបបូរមាត់ //
និយាយពីម្តាយនិងរត់ …
កាលពីឆ្នាំមុនម្តាយខ្ញុំនិងខ្ញុំបានរត់ Tinkerbell 10k នៅ Disneyland! វាមិនគួរឱ្យជឿទេហើយខ្ញុំពិតជារីករាយដែលយើងបានធ្វើវា។ ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នករត់ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រណាំងជាមួយនាង។
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការរត់ជាមួយម៉ាក់របស់អ្នក:
– ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចនាងនឹងមិនចូលចិត្តវាទេ – សូមឱ្យនាងរើសយកការប្រណាំងនិងល្បឿន។
– ជ្រើសរើស “ការរត់ដ៏សប្បាយរីករាយ” = ការប្រណាំងដែលមនុស្សជាច្រើនចេញទៅរកពេលវេលាដ៏ល្អមួយ។
– រីករាយនឹងពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយនាង – មិនមែនពេលវេលាបញ្ចប់របស់អ្នកទេ។
– ថតរូបជាច្រើន! នេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានរូបភាពរីករាយជាច្រើនតោនជាមួយម៉ាក់។
>>> នេះគឺជាការប្រណាំងរបស់ខ្ញុំការប្រមូលផ្តុំរបស់ Tinkerbell 10k
>>> ការប្រមូលប្រណាំងនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់ Tinkerbell
ការប្រណាំងរបស់ Disney Tinkerbell (5k, Marathon Marathon Marathon គឺនៅចុងសប្តាហ៍នេះ! ខ្ញុំកំពុងរត់ – នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត?
ខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលខ្ញុំនឹងក្លាយជាសម្រាប់ 10k – ប៉ុន្តែត្រូវការធ្វើផ្នែកមួយនៃសំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ចំពោះវាទោះបីជា … អ៊ុំខ្ញុំមិនចង់ប្រាប់អ្នកថាវាជាអ្វីនៅឡើយទេ … ។ ទោះបីជាវាមិនមែនជាអ្វីថ្មី?
សំណួរ: តើបារសាឡាដដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនឹងមានអ្វីខ្លះ ??
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក