Author: bwqqi

ជំរាបសួរ! សូមស្វាគមន៍មកកាន់សប្តាហ៍សន្ដិសុខអ្នករត់ប្រណាំងនៅពេលដំណើរការបរិភោគម្តងទៀត! សូមពិនិត្យមើលប្រធានបទក្តៅដំបូងបំផុតខាងក្រោម – ផ្លូវរត់របស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនអាចគេងលក់បានទេកាលពីយប់មិញ។ ដោយហេតុផលខ្លះខ្ញុំបានដេកលក់នៅម៉ោងប្រហែល 10 ៈ 30 យប់នេះភ្ញាក់ដឹងខ្លួនភ្ញាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅម៉ោង 2 ព្រឹក! ភ្ញាក់​ធំ​ទូលាយ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ ...

ដូច្នេះកាលពីយប់មិញខ្ញុំបានព្យាយាមបន្ថែមទំព័រមួយទៅកម្មវិធីដែលនឹងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរូបថត instagram របស់ខ្ញុំទាំងអស់សម្រាប់អ្នកដែលមិនប្រើ “ក្រាមដូច្នេះខ្ញុំអាចប្រើ រំកិលត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 86 ឆ្នាំក៏ដូចជាចងចាំថាថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យរបស់អូលអូល) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើវាខុសក៏ដូចជាវាបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅលើទំព័រមុខ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញនៅព្រឹកនេះខ្ញុំប្រៀបបាននឹងពាក្យមួយ !!! មេឃកំពុងធ្លាក់ចុះ! ទូរស័ព្ទហៅប៉ូលីស! អ៊ីមែលរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ! ទទួលបានកូហ្វីអាណាន់នៅលើទូរស័ព្ទ! ” វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ ...

Hola! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? រត់: ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយ 10 ម៉ាយល៍។ ដូចខ្ញុំចូលចិត្តវាដែរ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អំណាចអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី ...

ថ្ងៃនេះគឺស្រស់ស្អាត! វាជាពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងអាហារក្រិកក្រិកនៅទីនេះ ...

{ការបដិសេធ) {ការបដិសេធ: សូមកុំព្យាយាមនិងឆ្លាក់ឪទុទ្ធមួយខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរត់ឬបរិភោគ។ } អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពាក្យចចាមអារាមតិចតួចដែលខ្ញុំជាកាំភ្លើងដែលមិនស្អាតបំផុតនៅទីរហោស្ថានឪឡឹកល្អបំផុតនៅជុំវិញ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់អាក្រក់ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ពូកែម្នាក់ដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ ...

ខ្ញុំចូលចិត្តសូកូឡា។ ក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តប្រាប់ខ្លួនឯងថាវាជាអនុប្រធានដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿង: អ្នកមិនអាចទទួលបានបរិមាណកាកាវដែលមានបរិមាណកាកាវពីសូកូឡាមិនគ្រប់គ្រាន់សូម្បីតែសូកូឡាខ្មៅ។ ដែលជាមូលហេតុដែលកាកាវកាបូដាការទាញយកកូកាកូវបានធ្វើឱ្យមិនគួរឱ្យជឿគឺផ្តល់នូវការប្រមូលផ្តុំកាកាវធំបំផុតរបស់ flavanols ដែលបានផ្តល់ជូននៅក្នុងការបន្ថែមកាកាវនៅថ្ងៃនេះ។ ការរីកចំរើន។ ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តសូកូឡាអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់។ ខ្ញុំបានបន្ថែមកូកាវ៉ាវ៉ាទៅកាហ្វេដែលមានអាយុកាលរបស់ខ្ញុំកាលពីសប្តាហ៍មុនហើយកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានដាក់វានៅអូតាមែលសម្រាប់រូបមន្តកាកាវដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ...

អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | ...

I saw a fox on my run this morning! It startled me as well as I didn’t understand if I ...

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រីករាយនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដំណើរផ្សងព្រេងកាលពីសប្តាហ៍មុន។ Cigta គឺជាអ្នកឧបត្ថម្ភសំខាន់មួយនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងដែល Disneyland និង 10K ។ ពួកគេបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវការប្រមាញ់អ្នករើសអេតចាយដែលវីរភាពសម្រាប់អ្នកសរសេរប្លក់នៅក្នុងតំបន់និងអ្នករត់នៅក្នុងទីក្រុងសម្រាប់ការប្រណាំង។ នេះគឺជាគំនួសពណ៌មួយចំនួននៃការផ្សងព្រេងនោះ! ដំបូង … អាហារថ្ងៃត្រង់។ ខ្ញុំឃ្លានខ្លាំងនៅពេលខ្ញុំមកដល់។ អាហារថ្ងៃត្រង់សំណាងបានកំណត់នៅពេលដែលយើងទៅដល់ទីនោះ។ វាគឺជាការរីករាលដាលដ៏សម្បុរដ៏សម្បុរដ៏សម្បុរដ៏សម្បុរនៃសាឡាត់និងការជួសជុលសាំងវិច។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ...

វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ 04:20 ដេលមានចីវិត 00 ...