Author: bwqqi

ខ្ញុំមានដំណើរទស្សនកិច្ចពេញមួយថ្ងៃដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាប្រេងឥន្ធនៈខ្លាំងមុនពេលធ្វើការ! តើខ្ញុំលេងសើចនឹងអ្នកណា? ខ្ញុំសន្សំសំចៃច្រើនដូចដើរទៅឡាន។ (ខ្ញុំក៏មានពាក់កណ្តាលនៃ PB & J ចាប់តាំងពីខ្ញុំឃ្លានវា។ ) ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការមានរយៈពេលយូរក្នុងការធ្វើទស្សនកិច្ចក៏ដូចជាចាប់យកបារចៃដន្យនេះពី GNC ។ វាមិនមែនជារសជាតិឆ្ងាញ់ទេទោះយ៉ាងណាស្ថិតិ – 140 កាឡូរី, ប្រូតេអ៊ីន 12G គឺសមរម្យ។ នៅទីបំផុតភ្លក្សរសជាតិនឹងឈ្នះទោះបីខ្ញុំនឹងមិនទទួលបានវាម្តងទៀតទេ។ ...

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានប្រារព្ធពិធីថ្ងៃចុងក្រោយនៃការតស៊ូតន្ដ្ហផតថល 24 ថ្ងៃដែលមានការពិបាកជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយចំនួនកាលពីយប់មិញ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅតែមានការប្រប្រាធរក្នុងកំឡុងពេលប្រកួតប្រជែងក្នុងអំឡុងពេលនៃបញ្ហានេះខ្ញុំពិតជាមិនមានភាពអចេតនាពីរដែលខ្ញុំពេញចិត្តនោះ = ជាតិអាល់កុលក៏ដូចជា Fro-Yo ក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតប្រជែង។ ទៅខ្ញុំ! អាហារពេលល្ងាចកាលពីយប់មិញមិនស្អាតទេទោះជាយ៉ាងណានៅតែជាចំណូលចិត្តចាស់របស់ខ្ញុំមួយដែលជាម្ហូបដែលមានជាតិគីមីភីហ្សា។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន ...

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងកាលពីម្សិលមិញ។ វាក្តៅនិងសប្បាយរីករាយនិងបែកញើសហើយការផ្ទុះបន្តិច។ ខ្ញុំនឹករត់ជាមួយ SealnyRunner! នេះគឺជាការសង្ខេបរបស់ខ្ញុំនៃការប្រណាំងនិងលទ្ធផលនិងភាពសប្បាយរីករាយបន្តិច។ ខ្ញុំនឹងប្រៃសួគ៌ភាពសប្បាយរីករាយទាំងអស់ប៉ុន្តែការប្រកាសនេះមានរយៈពេល 26 ទំព័រ។ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយព្រឹកប្រណាំង។ យើងភ្ញាក់ឡើងនៅម៉ោង 3 ៈ 30 ព្រឹកហើយបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។ ខ្ញុំបានយកកាហ្វេ Oatmeal និងកាហ្វេ ...

នៅព្រឹកនេះបិនហើយខ្ញុំបានសំរេចចិត្តស្វែងយល់ពីភូមិសស្ត័រកំពង់ផែសមុទ្រមុនពេលដែលយើងត្រូវពិនិត្យមើលសណ្ឋាគាររបស់យើង។ ខ្ញុំបានចាប់កាហ្វេមួយហើយបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទៅ! ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំបានពិភាក្សាវាទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានបើកឡានចុះទៅសាន់ឌីហ្គោសូសូណូសម្រាប់ blogher នៅថ្ងៃសុក្រ។ បេនបានយករថភ្លើងនៅរសៀលម្សិលមិញចំណាយពេលនៅសល់ចុងសប្តាហ៍ជាមួយខ្ញុំដោយពិចារណាថាវាមានចម្ងាយត្រឹមតែ 80 ម៉ាយល៍នៃយើងប៉ុណ្ណោះ! វាមានតម្លៃត្រឹមតែ 23 ដុល្លារនៅ AmTrak ពី Irvine To San Diego និងវិធីនេះយើងអាចបើកឡានជាមួយគ្នាបាន។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ ...

ខ្ញុំកំពុងលង់ទឹកនៅទីនេះ។ ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបដែលកុមារដែលមានកូនដែលមានកូនជីវិតសង្គមជាក់ស្តែងនិង / ឬការធ្វើដំណើរដ៏វែងក៏ដោយពីព្រោះរវាងការងារការធ្វើដំណើរថ្មីរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនៅពីក្រោយអ្វីៗទាំងអស់។ “ប្រភេទ C” របស់ខ្ញុំនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈថប់បារម្ភខ្ពស់មិនជួយដល់បញ្ហា ...

ខ្ញុំបានជំរុញឱ្យមានពេលមួយយប់នៃការដុតនំជាមួយនឹងសណ្តែកសណ្តែកនិងសំណង់ដំឡូង។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យវាសម្រាប់បិនមិនគិតថាខ្ញុំនឹងញ៉ាំវាហើយមានចិត្តល្អមិនគួរឱ្យជឿជាមួយនឹងឈីសវាល្អ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើឱ្យគ្រាប់បាល់នំជាមួយការសាយសត្វនេះ។ លោក Ben និងម្តាយខ្ញុំទាំងពីរបានឃ្លាំមើលជាមួយដូងដូច្នេះខ្ញុំគិតថាពួកគេនឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់។ (ការពិតត្រូវបានប្រាប់ខ្ញុំក៏សង្ឃឹមថាវានឹងជួយខ្ញុំពីការញ៉ាំស្លាបព្រានៃការសាយសត្វឡើងលើឡើងលើឡើង។ ) វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី ...

ម៉ូដត្រឡប់មកវិញ! ខ្ញុំនៅលើគ្រឿងវេទមន្តដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់រយៈពេល 30 ថ្ងៃខាងមុខ។ ខ្ញុំតែងតែរីករាយនឹងម៉ូដដែលមិនគួរឱ្យជឿ – សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំបានសាកល្បងវាជាលើកដំបូងក៏ដោយ។ ហើយវាវែងពេក។ រសៀលនេះខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់ឆ្នេរដើម្បីជួបជាមួយក្រុមដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់គិតអំពីរឿងនេះជាការិយាល័យរបស់ខ្ញុំ … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នា, ពិនិត្យឡើងវិញនិងបន្ថែមទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ ...

ជំរាបសួរ! តើអ្នកធ្លាប់មានអ្វីកើតឡើងហើយវាបឺតហើយវាជាកំហុសរបស់អ្នកផ្ទាល់ដូច្នេះអ្នកអាចឆ្កួតនឹងខ្លួនឯងបានទេ? ព្រោះនោះគឺជាខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ ...

ឥវ៉ាន់ Hellllooo! នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំបានស្រែកនៅពេលខ្ញុំបើកកញ្ចប់មួយនៃឥវ៉ាន់ដែលបានបង្ហាញនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលអាហារសម្រន់ពេលរសៀលរបស់ខ្ញុំនៅជុំវិញ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ...

ទោះបីជាការគេងតែ 3 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះទេខ្ញុំក្រោកឡើងភ្លឺនិងដើមកំណើតបុរស 13 នាក់ដែលមាន Tina និង Bonnie ។ វាពិតជាឃោរឃៅណាស់ប៉ុន្តែយើងបានធ្វើវា! វាពិតជាបានជួយឱ្យធីណាកំពុងដំណើរការនាងពិតជារីករាយណាស់។ រីករាយក្នុងការឆ្លងរដ្ឋមួយផ្សេងទៀតចេញពីបញ្ជី “រត់នៅគ្រប់រដ្ឋ”! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ ...