ខ្ញុំពេញចិត្តខ្ញុំមិនមានគ្រុនក្តៅទេចាប់តាំងពីខ្ញុំបដិសេធអត់ឃ្លាន! ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមានជំងឺផ្តាសាយ។ បាទ / ចាសខ្ញុំមិនបានផ្តួលរឿងដែលខូចនៅឡើយទេ។ កាលពីយប់មិញខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយយ៉ាងល្អប្រសើរជាងមុនដូច្នេះខ្ញុំមិនបានប្រើថ្នាំប្រភេទណាមួយមុនពេលខ្ញុំចូលគេងទេ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងប្រហែលម៉ោង 4 ព្រឹកក្អកសួតក៏ដូចជាមិនអាចត្រលប់មកដេកបានមួយរយៈទៀត។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការធ្លាក់ចុះចុងក្រោយដេកលក់ក៏ដូចជាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួននៅម៉ោង 7 ៈ 30 ព្រឹក។
ខ្ញុំបានជឿជាក់ថាវានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំថាជាការលំបាកទេប្រសិនបើមិនមានជំនួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាការរត់យ៉ាងខ្លាំងឬធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមានជំងឺនេះកាន់តែងាយរងគ្រោះ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
06:05
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងខ្ញុំបានត្រៀមលក្ខណៈដោយខ្លួនឯងយឺត ៗ សម្រាប់ពេលវេលាមជ្ឈមណ្ឌលសម្បទាមួយចំនួន។ ខ្ញុំបានធ្វើបន្តិចនៅលើរាងពងក្រពើក៏ដូចជាដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគ្រាន់តែដើម្បីឡើងកំដៅផែនដីក៏ដូចជារក្សាភាពធូររលុង។ ត្រជាក់នេះមិនអាចមកបានទេព្រោះខ្ញុំមិនត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងដំណើរការនៅឡើយទេ!
នៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកវិញខ្ញុំចងចាំខ្ញុំរំពឹងថាខ្ញុំរំពឹងថានឹងមានប្រូតេអ៊ីនរបស់ខ្ញុំនៅអាហារពេលព្រឹក។ ខ្ញុំចង់បានភាពរលោងទោះយ៉ាងណាបានយល់ពីភេសជ្ជៈត្រជាក់ដូចនោះនឹងធ្វើឱ្យក្អករបស់ខ្ញុំឆាប់ឆេះម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានធ្វើនំប៉ូតោះប្រូតេអ៊ីន – យ៉ុម! ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំមានតម្រូវការជំរុញរូបមន្តបន្តិចព្រោះខ្ញុំមិនពេញខ្លួនបន្ទាប់ពីញ៉ាំវាទាំងអស់ក៏ដូចជាការបញ្ចប់ការចាប់យកពាក់កណ្តាលរុំកន្លះជាមួយភី។ ភី។
ឥឡូវខ្ញុំបានបញ្ចប់ blobes?
នេះគឺជាធនធានមួយចំនួនពីពិភពរបស់អ្នករត់ជុំវិញការរត់ខណៈពេលកំពុងឈឺ:
តើអ្នកគួររត់នៅពេលអ្នកឈឺទេ?
oodun ត្រជាក់ធម្មតា
សង្គ្រាមត្រជាក់
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពី rut rut ដែលកំពុងរត់ – ស្បែកជើងកវែងក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត: Qu & A, ផ្នែកទី 3
យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពី rut rut ដែលកំពុងរត់ – ស្បែកជើងកវែងក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត: Qu & A, ផ្នែកទី 3
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងក្នុងការរត់? ពិតប្រាកដតើអ្នកចេញពី rut រត់យ៉ាងដូចម្តេច? Lexus Lace ឡើងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ស្បែកជើង i
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន
ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន
ការកាត់ដែកថែបសាមញ្ញកាត់នៅក្នុងចង្ក្រានបាយ។ រូបមន្តសម្រាប់ Oatmeal ចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានបាយដែលមានទឹកដោះគោទឹកក៏ដូចជាចេក។ ដេលមានសុខផាប
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
សូកូឡាឈីសឈីសឃុកឃីឌីស្កូថុលមួយយប់។ នេះសាមញ្ញណាស់ក៏ដូចជាអាហារពេលព្រឹកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់គឺជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យរហ័ស
រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:
រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:
very eco-friendly smoothie recipe with yogurt. Mango eco-friendly Smoothie recipe in a bowl that’s packed with healthy ingredietns an3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក
3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក
រូបមន្តម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានទឹកដោះគោនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេក៏ដូចជាទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre
⚡ដោយ Shareaolic
។