Summit Strength ការព្យាបាលដោយចលនា Uncategorized ឆានែលខិត្តប័ណ្ណទាំងអស់។

ឆានែលខិត្តប័ណ្ណទាំងអស់។

រសៀលម្សិលមិញ Ben ហើយខ្ញុំបានចេញមកនៅកាលបរិច្ឆេទតិចតួច។ ខ្ញុំបានទិញ Groupon កាលពីដើមសប្តាហ៍នេះសម្រាប់កន្លែងភីហ្សាក្នុងស្រុកមួយ។ វារួមបញ្ចូលទាំងអាហារភីហ្សាខ្នាតមធ្យមនិងស្រាក្រហមឬស្រាបៀរក្នុងតម្លៃ 15 ដុល្លារ។ ល្អ!

ជម្រើសចំណង់អាហារមានតែខ្ទឹមសនំប័រឬស្លាបឈីសប៉ុណ្ណោះហើយខ្ញុំបានឱ្យអ្នកទទួលយកការចាប់យកដែលគាត់នឹងទទួលបានស្លាប។ ខ្ញុំនឹង “រក្សាទុកបន្ទប់” សម្រាប់ភីហ្សា។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

ប៉ុន្តែគាត់បានបញ្ចប់ការជ្រើសរើសនំប៉័ងឈីសខ្ទឹមហើយខ្ញុំពេញចិត្តក្នុងមួយ។

ខ្ញុំបានទៅជាមួយស្រាក្រហមពណ៌សហើយស្រឡាញ់វា! ខ្ញុំពិតជាពូកែមើលស្រាក្រហមហើយត្រូវបានគេដឹងថាទុកកែវប្រសិនបើខ្ញុំមិនចូលចិត្តវា (ដូចអ្នកនៅលើតុរបស់ខ្ញុំពីថល់។ យប់) ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដណ្តើមយកមួយនេះ។ យើងបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាបានរកឃើញថាវាជាប្រភេទអ្វី។

ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​ភី​ហ្សា។

យើងបានទៅជាមួយផ្សិតនិងម្ទេសកណ្ដឹង។ ដូច្នេះល្អណាស់។ ខ្ញុំបានឈប់នៅមួយដុំបូកនឹងសំបករបស់បិនព្រោះខ្ញុំកំពុងសន្សំបន្ទប់សម្រាប់បង្អែម។

ជាធម្មតា “បង្អែម” បានន័យថា FRO-YO ប៉ុន្តែដោយសារតែយើងបានឃើញខ្សែភាពយន្ត Cleopatra កាលពីចុងសប្តាហ៍មុនហើយធុំក្លិនរោងភាពយន្តល្ខោនខ្សែភាពយន្តពោតលីងញ៉ាំខ្ញុំ! កុំវិនិច្ឆ័យខ្ញុំមានជំងឺពោតលីងញ៉ាំ។

ផែនការរបស់យើងគឺចង់ឃើញយុទ្ធនាការនេះហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចង់បានពោតលីងញ៉ាំ។ បិនហើយខ្ញុំបានចែករំលែករឿងនេះហើយខ្ញុំបានកាត់ខ្លួនឯងមុនពេលយើងបញ្ចប់វា។

ខ្សែភាពយន្តនេះល្អណាស់មិនគួរឱ្យអស់សំណើចដូចតាឡេហ្គាងទេប៉ុន្តែតើមានអ្វី?

ព្រឹកនេះ Garmin របស់ខ្ញុំលេងបានល្អហើយបើកខ្ញុំ! រូបភាពនេះគឺចាប់ពីថ្ងៃសុក្រនៅពេលដែលវាកំពុងដេកលក់ – កត់សម្គាល់សត្វឆ្មាជូតមុខរបស់គាត់នៅលើកៅអីនៅខាងក្រោយ។

ខ្ញុំបានរត់ 3 ម៉ាយល៍ដើម្បីជួបអ្នករត់ស្គមស្គមស្គាំងនៅឧទ្យានក្នុងតំបន់។ ពីទីនោះយើងបានធ្វើ 7 ម៉ាយល៍ជាមួយគ្នា។ វាក្តៅណាស់។

ខ្ញុំបានស្នើឱ្យយើងស្លៀកឧបករណ៍ចាក់ប្រេងរបស់យើង …

ប៉ុន្តែនាងបានទទូចឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ខ្នាតតូចរបស់នាងហើយខ្ញុំស្លៀកពាក់ដូចជាពពែហើយរត់ 10 ចំណុចនៅពីក្រោយនាង។ មិនអីទេ
អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើដើម្បីបង្កើតមិត្តភក្តិ …

មិនពិតទេខ្ញុំបានបញ្ចុះបញ្ចូលនាងថានេះគឺជាការស្លៀកពាក់បែបហ្គោ។ ខ្ញុំគិតថានាងបានទិញវា។

បន្ទាប់ពីយើងបានចែកផ្លូវគ្នាដែលខ្ញុំបានរត់ទៅផ្ទះចំនួន 4 សម្រាប់ចំនួនសរុប 14,3 ហើយបានដើរដល់ 15. ខ្ញុំត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងធ្វើបាន 16-17 ដូច្នេះនេះគឺតិចជាងល្អបំផុត – ជាពិសេសដោយសារតែការផ្ទុកខាប៊ីទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើកាលពីម្សិលមិញ! ខ្ញុំទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងថាខ្ញុំមិនបានរុញខ្លួនខ្ញុំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយគួរតែចាប់ផ្តើមមុននេះ។ គ្រាន់តែធ្វើកំណត់ចំណាំមិនមែនលេសទេ។

អាហារក្រោយពេលដំណើរការ:

ឪឡឹកទាំងមូល។ ធ្ងន់ធ្ងរ។

ខ្ញុំបានទិញឪឡឹកនេះកាលពីម្សិលមិញក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំហើយវាត្រូវបានបាត់បង់។ ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើឪឡឹករបស់ខ្ញុំចុងក្រោយហើយធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ប៉ុន្តែនោះគឺនៅខាងក្រៅបង្អួចនៅសប្តាហ៍នេះ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់មិនប្រាកដថាហេតុអ្វី។

ស៊ុតនិងឈីស Quesadilla ។

ឥឡូវខ្ញុំសរសេរប្លុកនៅពេលបេននាឡិកាហាត់កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់។ គាត់និយាយថានេះគឺជាកីឡាអូឡាំពិករដូវក្តៅដែលគាត់ចូលចិត្តជាងគេ។

ធ្ងន់ធ្ងរ។

ផែនការដ៏ធំសម្រាប់ថ្ងៃនេះរួមមានការស្វែងរកកន្លែងដែលខ្ញុំអាចទិញដបស្រាក្រហមរបស់ខ្ញុំបានខណៈពេលដែលបិនក្រឡាប់ភ្នែករបស់គាត់ហើយខ្ញុំមិនគួរមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនខ្ញុំទេពីព្រោះខ្ញុំបានរត់ 14 ម៉ាយហើយឥឡូវនេះ ចូលទៅអង្គុយនៅ AC និង SIP Gin និងទឹកផ្លែឈើ។ អ្វីមួយ​ដូច​នោះ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ វគ្គសិក្សាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងប្រណាំងនិងការផ្តល់យោបល់សម្រាប់

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13

អូស៊ីរ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងលទ្ធផលនៃការប្រណាំង។ ការប្រមូលប្រាក់ខោនធីក្រូចនិងផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ ការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត

ធុងត្រីឆ្លាមរបស់ Trailmill ហើយមានកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់ … កាលបរិច្ឆេទ?

ធុងត្រីឆ្លាមរបស់ Trailmill ហើយមានកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់ … កាលបរិច្ឆេទ?

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែពិនិត្យមើលដោយការរត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយញ៉ាំពីចុងសប្តាហ៍នេះ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តីមយយ

ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ

សួស្តី! នេះគឺជាវីដេអូរហ័សនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដែលបានធ្វើតេស្ត Covid-19 និងបទពិសោធន៍របស់បិនដែលទទួលយកការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សរបស់ Covid-19 ។

ការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ – រហ័សពីរបៀប

ការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ – រហ័សពីរបៀប

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្លីនៅការហាត់ប្រាណកម្លាំងក្នុងផ្ទះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ការបង្រៀនរហ័សលើលំហាត់នីមួយៗ

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេក

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេក

ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់មានអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា & បានកើតឡើងដោយសារតែខ្ញុំបានឃើញផាលមួយនៅពេលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់បន្ទាត់ចាប់ផ្តើម។ គាត់​រស់នៅ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *